2008年11月18日 09:59
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画像は http://big3.bari2.biz/web7/harayase.html より
ダイエットというかウエスト痩せをしたいのです。今まであまり運動していなかった....
ダイエットというかウエスト痩せをしたいのです。今まであまり運動していなかったのでウエストが他人よりずば抜けて太ってしまいました。(全体太ったんですが体重はBMIによると標準なので体重を落としたいわけではないです)体重も落ちればいいですが、それよりもウエスト痩せ第一にしたいんです。(本当にお腹が出てしまっているので;)とりあえず明日から毎日なわとび+腹筋等をしようと思います。受験が終わり次第(後期受験なので)上記以外もしようと思うのですが何かオススメみたいなのを教えてください。食事に関してはﾊﾞﾗﾝｽ良く取っているつもりです。
良かったら、 して下さいね。
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